До скольки часов лучше пить чай в хостеле?

Незнакомые условия — одна из причин, почему в хостеле не так крепко спится, как дома. Неправильные привычки в путешествии также создают излишние проблемы, но что стоит делать, чтобы не страдать от бессонницы и наслаждаться поездкой? Один из рецептов комфортных сновидений — пить чай в подходящее время.

Только утро и день

Привычным и любимым многими напитком принято наслаждаться после пробуждения, чтобы взбодриться и начать день с той ноги. Состав способствует энергичности: в напитке есть L-теанин, стимулирующий мозговую деятельность и пробуждающий физическую активность. Но если принимать чай на ночь, то легко сбить естественные биоритмы. Перед засыпанием возникнет неестественное желание двигаться и жажда занять ум чем-то интересным, поэтому от чаепития лучше отказаться и заменить на стакан воды. Но сок и газировка также не подойдут: от расщепления сахара также выделяется энергия, в то время как для отхода ко сну нужно успокоение и сонное настроение.

Можно ли во второй половине дня?

Не более одной-двух чашек некрепкого напитка. В путешествии и вовсе не рекомендуется злоупотреблять — если после первой половины рабочего дня чай поможет прогнать послеобеденную усталость, то в поездке измотанности может не быть вовсе. Решение, пить или нет, также зависит от эмоционального окраса дня. Если эмоций было много, то лучше отказаться от черного, зеленого чая и ожидаемо предпочесть травяной (с ромашкой, мятой, мелиссой). Тогда нервная система успокоится и будет постепенно готовится к отходу в мир сладких грез.

Покупать не нужно!

В хостеле Барнаула «Пионер» гостям подают вкусные завтраки за счет заведения. Ароматная чашечка чая поднимет настроение в лучшее время суток, создав прекрасные условия для дальнейшего дня. Не важно, какие планы задуманы — посещение достопримечательностей, прогулки по центру города или рабочая поездка. Будет интересно!

Односпальная кровать в мужском общем номере хостела Барнаул Кровати: 8 односпальных кроватей Стоимость  за одну кровать: 450 руб.

Односпальная кровать в женском общем номере хостела Барнаул Кровати: 8 односпальных кроватей  Стоимость за одну кровать: 450 руб.